Funktionsweise. Wie die Energiepastille wirkt.

So funktioniert die SUEL Energiepastille: 10 mg Koffein aus Guarana pro Pastille, in etwa zwei Minuten aufgelöst und frei dosierbar. Mit Grafiken und Studien.

Mit SUEL wird Fokus genau dosiert.¹

Koffein hilft nicht nach dem Prinzip »viel hilft viel«. Es kommt auf die richtige Menge zur richtigen Zeit an. Die SUEL Energiepastille ist dafür gebaut: portionierbar, präzise und planbar. Hier zeigen wir, wie das zusammenspielt.

10 mg

Koffein
pro Pastille

1/6

einer Tasse Kaffee
(ca. 60 mg)

~2 Min.

bis die Pastille
ganz aufgelöst ist

Zur Energiepastille

In 10-mg-Schritten Portionierbar.

Wie viel Koffein dir guttut, ist sehr individuell. Zu wenig, und du bleibst müde. Zu viel, und du wirst unruhig. Dazwischen liegt deine Fokuszone. Kaffee und Energy Drinks kommen in festen Portionen von 60 oder 80 mg. Mit 10 mg pro Pastille tastest du dich in kleinen Schritten an deine Menge heran und triffst sie beim nächsten Mal wieder.

Koffein pro DosisPastilleKaffeeEnergy DrinkPerson AFokuszone ca. 40 mgPerson BFokuszone ca. 90 mgKoffein in mg102030405060708090100110120Zu wenig: müdeGenau richtig: konzentriert¹Zu viel: unruhigSchematischKoffein pro DosisPastilleKaffeeEnergy DrinkPerson AFokuszone ca. 40 mgPerson BFokuszone ca. 90 mg102030405060708090100110120Koffein in mgZu wenig: müdeGenau richtig: konzentriert¹Zu viel: unruhigSchematisch

Bleib in deiner Zone.

Eine Pastille enthält 10 mg Koffein, etwa ein Sechstel einer Tasse Kaffee. Koffein baut sich langsam ab. Statt alle paar Stunden eine große Portion nachzulegen, die dich über deine Zone hinausschießen und danach wieder darunter fallen lässt, legst du mit ein, zwei Pastillen nach, sobald es nachlässt. So bleibst du über einen langen Tag in deiner Zone. Und am Abend lässt du sie einfach weg.

Kaffee (2 Becher à 100 mg)Energiepastille (9 Pastillen, dann alle 2 Std. 2)8:0010:0012:0014:0016:0018:0020:0022:00EinnahmeSchematisch, Tageskurve aus Abbau mit ca. 5 Std. Halbwertszeit9 Pastillen+2+2+2+2+2Kaffee 100 mgKaffee 100 mgUnruhigFokuszone¹MüdeKaffee (2 Becher à 100 mg)Energiepastille (9 Pastillen, dann alle 2 Std. 2)8:0012:0016:0020:00UnruhigFokus-zone¹MüdeEinnahme9+2+2+2+2+2KaffeeKaffee
Schematisch, Tageskurve aus Abbau mit ca. 5 Std. Halbwertszeit

Auf das Milligramm Präzise.

Die Rezeptur ist auf das Milligramm festgelegt: Jede Pastille wiegt 1 g und enthält 100 mg Guarana-Extrakt, daraus stammen genau 10 mg Koffein. Hergestellt wird sie in Deutschland in einem EU-GMP-zertifizierten Betrieb, der auf Pastillen mit aktiven Wirkstoffen spezialisiert ist.

Koffein pro Pastille10 mg
Guarana-Extrakt pro Pastille100 mg (10 %)
Gewicht pro Pastille1 g
Pastillen pro Packung12
Koffein pro Packung120 mg
Erste Charge, mittleres Gewicht1,018 g
Erste Charge, Abweichung−1,2 % bis +1,4 %
HerstellungDeutschland, EU-GMP-zertifiziert
AbmessungenMaße in mm1 g • 10 mg Koffein aus GuaranaGelb, rund, mit Carnaubawachs überzogenØ 14,75,3DraufsichtSeitenansichtAbmessungenMaße in mm1 g • 10 mg Koffein aus GuaranaGelb, rund, mit Carnaubawachs überzogenØ 14,75,3DraufsichtSeitenansicht

Löst sich ganz auf.

Die Pastille zergeht in etwa zwei Minuten vollständig, ohne Rest. Anders als bei Koffeinkaugummi bleibt keine Kaumasse übrig, in der ein Teil des Koffeins zurückbleibt und die du am Ende ausspuckst. Was in der Pastille steckt, kommt bei dir an.

Wie viel Koffein nach 2 Minuten frei istEnergiepastillenach ca. 2 Min. ganz aufgelöstalle 10 mg freiKoffeinkaugumminach 2 Min. Kauenca. 48 % abgegebennoch im Kaugummi
Nach 2 Minuten Kauen ist im Schnitt erst knapp die Hälfte abgegeben, nach 5 Minuten rund 78 %, nach 10 Minuten rund 96 % (Morris et al. 2019, Kaugummi mit 100 mg).
Koffein freigesetztnoch im KaugummiKaugummi-Werte: Morris et al. 2019Wie viel Koffein nach 2 Minuten frei istEnergiepastillenach ca. 2 Min. ganz aufgelöstalle 10 mg freiKoffeinkaugumminach 2 Min. Kauenca. 48 % abgegebennoch im Kaugummi
Nach 2 Minuten Kauen ist im Schnitt erst knapp die Hälfte abgegeben, nach 5 Minuten rund 78 %, nach 10 Minuten rund 96 % (Morris et al. 2019, Kaugummi mit 100 mg).
Koffein freigesetztnoch im KaugummiKaugummi-Werte: Morris et al. 2019

Bis in den Abend Planbar.

Bei Kaffee hängt viel davon ab, was sonst in deinem Magen ist: Auf nüchternen Magen wirkt er schneller und stärker, nach dem Essen später und flacher. Die Pastille zergeht in etwa zwei Minuten im Mund. Ein Teil des Koffeins kann dabei schon über die Mundschleimhaut aufgenommen werden, der Rest wie gewohnt über den Magen. So weißt du, wann es losgeht, und die Wirkung fühlt sich von Mal zu Mal ähnlicher an.

Kaffee01 Std.2 Std.3 Std.4 Std.
Höhepunkt je nach Mageninhalt früher oder deutlich später
Energiepastille
aufgelöst nach ca. 2 Minuten
01 Std.2 Std.3 Std.4 Std.
Aufnahme beginnt schon im Mund, die Kurven liegen näher beieinander
Koffein im BlutNüchternNach dem EssenSchematisch, gleiche KoffeinmengeKaffeeKoffein im Blut01 Std.2 Std.3 Std.4 Std.
Höhepunkt je nach Mageninhalt früher oder deutlich später
Energiepastille
aufgelöst nach ca. 2 Minuten
01 Std.2 Std.3 Std.4 Std.
Aufnahme beginnt schon im Mund, die Kurven liegen näher beieinander
NüchternNach dem EssenSchematisch, gleiche Koffeinmenge

Du bestimmst, was abends übrig ist.

Koffein wird langsam abgebaut: Nach etwa fünf Stunden ist im Schnitt noch die Hälfte im Körper, bei manchen Menschen länger. Was du um 18 Uhr nimmst, ist um 23 Uhr also noch zur Hälfte da. In 10-mg-Schritten entscheidest du genau, wie viel das ist.

Um 18 Uhr genommenUm 23 Uhr noch daEnergy Drink0,25 l • 80 mgca. 40 mgKaffee1 Tasse • 60 mgca. 30 mgEnergiepastille2 Pastillen • 20 mgca. 10 mg1020304050607080Koffein in mgUm 23 Uhr noch im KörperBis 23 Uhr abgebautMittelwert, ca. 5 Std. HalbwertszeitUm 18 Uhr genommenUm 23 Uhr noch daEnergy Drink0,25 l • 80 mgca. 40 mgKaffee1 Tasse • 60 mgca. 30 mgEnergiepastille2 Pastillen • 20 mgca. 10 mg1020304050607080Koffein in mgUm 23 Uhr noch im KörperBis 23 Uhr abgebautMittelwert, ca. 5 Std. Halbwertszeit

Was sonst noch zählt. Außerdem.

Wirkstoff

Koffein aus Guarana.

Unser Koffein stammt aus Guarana, den Samen einer Pflanze aus dem Amazonasgebiet. Chemisch ist es dasselbe Koffein wie im Kaffee und wird genauso schnell aufgenommen. Wir haben uns bewusst für eine pflanzliche Quelle entschieden statt für synthetisches Koffein.

Zuckerfrei

Kein Zucker.

Viele Energy Drinks liefern neben dem Koffein viel Zucker: Der Blutzucker steigt schnell und fällt danach wieder ab. Die Pastille ist zuckerfrei und mit Süßungsmitteln gesüßt. Dieses Auf und Ab fällt weg.

Träger

Gummi arabicum als Träger.

Das Harz der Akazie ist die Basis der Pastille. Es ist natürlich, löst sich vollständig auf und trägt Geschmack gut. In der Pharmazie wird es seit Langem eingesetzt, um Wirkstoffe zu tragen.

Immer bei 100 %. Kontrolle über deinen Zustand.

Du entscheidest, wie viel Koffein du nimmst, wann und in welchen Schritten. SUEL füllt genau auf, was dir an diesem Tag fehlt. Bis 100 %, nicht darüber. Denn 120 % fühlen sich nicht nach mehr Fokus an, sondern nach zittrigen Händen.

Probier sie selbst.

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Belegt durch Unsere Quellen.

Die wichtigsten Studien und Bewertungen hinter dieser Seite. Die meisten Grafiken oben sind vereinfachte Modelle. Hier steht, worauf sie sich stützen.

Portionierbar

Schon sehr kleine Mengen ab 12,5 mg Koffein veränderten in Tests die geistige Leistung.

Smit, H. J. & Rogers, P. J. (2000)

Effects of low doses of caffeine on cognitive performance, mood and thirst in low and higher caffeine consumers. Psychopharmacology, 152, 167–173. doi:10.1007/s002130000506

Wie schnell Koffein abgebaut wird, unterscheidet sich stark von Mensch zu Mensch, vor allem durch das Leberenzym CYP1A2.

Nehlig, A. (2018)

Interindividual differences in caffeine metabolism and factors driving caffeine consumption. Pharmacological Reviews, 70(2), 384–411. doi:10.1124/pr.117.014407

Wirkung¹

Die EFSA bestätigt: Koffein trägt zu erhöhter Aufmerksamkeit und Wachheit bei, ab 75 mg pro Portion.

EFSA-Gremium NDA (2011)

Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to caffeine (Art. 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006). EFSA Journal, 9(4), 2054. doi:10.2903/j.efsa.2011.2054

Präzise

Koffein wird praktisch vollständig aufgenommen: Die gemessene Bioverfügbarkeit lag bei rund 100 %.

Blanchard, J. & Sawers, S. J. A. (1983)

The absolute bioavailability of caffeine in man. European Journal of Clinical Pharmacology, 24, 93–98. doi:10.1007/BF00613933

Kaugummi gibt sein Koffein erst beim Kauen ab: nach 2 Minuten rund 48 %, nach 5 Minuten rund 78 %, nach 10 Minuten rund 96 %.

Morris, C. et al. (2019)

Caffeine release and absorption from caffeinated gums. Food & Function, 10, 1792–1796. doi:10.1039/C9FO00431A

Planbar

Koffein aus Kaugummi kam schneller im Blut an als aus Kapseln, ein Hinweis auf Aufnahme schon im Mund.

Kamimori, G. H. et al. (2002)

The rate of absorption and relative bioavailability of caffeine administered in chewing gum versus capsules to normal healthy volunteers. International Journal of Pharmaceutics, 234(1–2), 159–167. doi:10.1016/S0378-5173(01)00958-9

Nach einer Mahlzeit blieb Koffein lange im Magen: Höchstwert nach rund 4 Stunden statt nach rund 45 Minuten nüchtern.

Foja, C. et al. (2024)

Prolongation of the gastric residence time of caffeine after administration in fed state. European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics, 199, 114313. doi:10.1016/j.ejpb.2024.114313

Abends

Auch 6 Stunden vor dem Zubettgehen verkürzte Koffein (400 mg) den Schlaf noch um mehr als eine Stunde.

Drake, C. et al. (2013)

Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. Journal of Clinical Sleep Medicine, 9(11), 1195–1200. doi:10.5664/jcsm.3170

Sicherheit

Für gesunde Erwachsene unbedenklich: bis 200 mg auf einmal und bis 400 mg am Tag. Nahe der Schlafenszeit können schon rund 100 mg den Schlaf stören.

EFSA-Gremium NDA (2015)

Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal, 13(5), 4102. doi:10.2903/j.efsa.2015.4102

Guarana

Koffein aus Guarana wurde im Labor genauso schnell freigesetzt und aufgenommen wie reines Koffein.

Bempong, D. K. & Houghton, P. J. (1992)

Dissolution and absorption of caffeine from guarana. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 44(9), 769–771. doi:10.1111/j.2042-7158.1992.tb05517.x

Schematische Darstellungen: vereinfachte Modelle zur Veranschaulichung, keine Messwerte. Ausnahme: Die Werte zum Kaugummi stammen aus Morris et al. 2019. Wie schnell Koffein wirkt und abgebaut wird, ist individuell verschieden; die Halbwertszeit liegt im Mittel bei ca. 5 Stunden.